Йога
Йога
Расписание
Йога- это ключ к гармонии с собой, окружающими людьми и миром.
Йога  означает единство, соединение.
Йога учит подчинять тело разуму, быть собранным и эмоционально уравновшенным, ощущать себя как единое целое, пребывать в гармонии с самим собой, мыслить шире и осознанней. Всё это достигается посредством выполнения асан, то есть работы с телом. Учась контролировать тело, йог тем самым учится контролировать свой ум,  выключать внутреннюю "болтовню" и концентрироваться на наиболее важных вещах в конкретной ситуации.
Йога несомненно будет интересна всем, кто:
- следит за своей фигурой, мечтает о красивом, гибком и сильном теле;
- желает научиться лавировать в жизни и понять, какая сфера деятельности наиболее интересна для него;
- следит за своим здоровьем и намерен предупредить всевозможные болезни;
- стремится улучшить свою жизнь и быть всегда в тонусе;
Практиковать йогу можно в любом возрасте и при любом уровне подготовки.