Stretching (Стретчинг)

Расписание
Растяжка представляет собой действие, которое непосредственно направлено на удлинение, вытягивание тела, конечностей, позволяя при этом обрести, а также поддерживать нужный уровень гибкости, который влияет на общую подвижность тела, суставов в отдельности. Многочисленные исследования показали, что при регулярном выполнении растяжки значительно улучшается не только гибкость суставов, но и общее состояние организма человека.
Упражнения на растяжку не потребуют большой затраты времени, однако, количество преимуществ, которые достигаются при регулярных занятиях, среди них можно отметить следующие:
значительное снижение мышечного напряжения;
улучшение общей координации движений человека;
увеличение диапазона подвижности большинства суставов;
улучшение кровообращения по всему организму;
изменение искривленной осанки;
повышение выносливости тела, ощущение легкости в нем;
получение морального удовольствия;
полное умственное расслабление;
повышение работоспособности, общей жизнедеятельности.
Растяжка подходит для людей любого уровня подготовленности.
Получим удовольствие от растяжки собственного тела!!!
Упражнения на растяжку не потребуют большой затраты времени, однако, количество преимуществ, которые достигаются при регулярных занятиях, среди них можно отметить следующие:
значительное снижение мышечного напряжения;
улучшение общей координации движений человека;
увеличение диапазона подвижности большинства суставов;
улучшение кровообращения по всему организму;
изменение искривленной осанки;
повышение выносливости тела, ощущение легкости в нем;
получение морального удовольствия;
полное умственное расслабление;
повышение работоспособности, общей жизнедеятельности.
Растяжка подходит для людей любого уровня подготовленности.
Получим удовольствие от растяжки собственного тела!!!
Тренерский состав